Как похудела Полина Гагарина

Полина Гагарина - одна из самых ярких звезд российского шоубизнеса. Победительница "Фабрики звезд", участница "Евровидения - 2015" жюри в проекте "Голос", мать 8-ми летнего сына. Сейчас Полина Гагарина находится на пике славы - икона стиля, муза фотографов и модельеров. Несколько лет назад она кардинально поменяла имидж, в течении всего полугода похудела на 40 (!!!!) килограммов. Как ей удалось изменить свою жизнь и в чем секрет ее похудения - обо всем этом подробнее в нашей статье.

Теперь Полину Гагарину знает каждый! 2 место на Евровидении 2015! Сейчас она совсем не похожа на ту девочку, которая прославилась 10 лет назад на «Фабрике звезд-2». Какое-то время ей даже приходилось объяснять знакомым: «Это я, Полина, просто я перекрасила волосы и скинула несколько десятков лишних килограммов»

как похудела полина гагарина полина гагарина похудела на 40 кг

Полина признается, что беременность и рождение ребенка принесло в ее жизнь целых 30 лишних килограммов. Так как же в столь короткий срок ей удалось так сильно похудеть? Сейчас многие недобросовестные "бизнесмены" спекулирую именем Полины, чтобы прорекламировать свои товары и приспособления для похудения. Полина Гагарина очень остро реагирует на такое использование своего имени, поэтому она откровенно рассказала, о том как ей удалось похудеть на 40 килограммов и в чем секрет.

Фото Полины Гагариной до похудения:

фото полины гагариной до похудения

Диета Полины Гагариной

На самом деле, какой-то волшебной диеты у Полины, конечно, нет. Как признается сама звезда, активно худеть ей помогло изнуряющее расписание жизни. Ребенок, концерты, учеба в МХАТ, по рассказам Полины, бывали дни когда ей просто не удавалось даже перекусить. Так и начался процесс похудения артистки.

Так вес Полины упал до отметки «47» и больше не растет. Произошла какая-то перестройка организма. Сейчас она не сидит ни на каких диетах, просто старается питаться правильно. Исключила мучное, сладкое, жирное. Сейчас посещаю тренажерный зал: бегаю, качаюсь, плаваю и парюсь в сауне. Ну и, конечно, выкладываюсь на концертах.

Сейчас же диета Полины Гагариной – это правильные и сбалансированные приемы пищи, без жирных и вредных продуктов. Особый упор девушка делает на морепродукты и яблоки. И те и другие обладают невысокой калорийностью, достаточно питательны и богаты витаминами. Всего один этот фрукт в день – и вы значительно улучшите работу своего кишечника за счет богатого содержания клетчатки.

Что же ест Полина Гагарина?

  • Питательный завтрак из овсяной каши на воде. Если вы не любите кашу, можно заменить ее овощным салатиком. Также разрешается стакан томатного сока.
  • На обед можно побаловать себя вареной рыбкой и тушеными овощами. Разрешается съесть несколько яблок.
  • На ужин также можно кушать рыбу, или отварить грудку или нежирное мясо+ салат из свежих овощей. Если очень хочется кушать, при диете Полины Гагариной разрешаются в качестве перекусов яблоки и другие легкие фрукты.

Так же в похудении Полины Гагариной важное место занимает спорт. Минимум два раза в неделю по 2 часа певица посещает шейпинг или танцам. Так же певица советует всем не есть минимум за 3 часа до сна. Именно это, по ее мнению, помогает ей худеть и держать себя в форме.

"Такой стройной, как сейчас, я никогда не была. Во времена «Фабрики» я выглядела упитанной девушкой, с круглыми щечками, весила 57—58 килограммов. Помню, как я радовалась, когда весы вдруг показывали 56! А во время беременности плюс к этому я набрала еще 30 килограммов."

Теперь Полина является иконой стиля и стройности и очень часто мелькает на обложках различных журналов:

Фото Полины Гагариной после похудения:

А Вас вдохновляет пример похудения Полины Гагариной?