Таблица ввода прикорма по дням (ВОЗ)

В интернете есть достаточное количество общей информации, как и когда вводить прикорм детям раннего возраста. Но так мало практических советов! В данной статье мы предоставим для вас один из множества вариантов ввода прикорма грудничку. Таблица ввода прикорма по дням. Взгляд на этот вопрос достаточно широк и разнообразен, именно эта таблица разработана на основе принципов кормления и питания детей раннего возраста по версии ВОЗ (Всемирная Организация здравоохранения).

Последовательность ввода продуктов составлена таким образом, что учитывает степень возможных аллергических реакций и особенности усвоения данных продуктов организмом. Соответственно, в первую очередь вводятся наименее аллергичные и простые для усвоения продукты.

ВНИМАНИЕ! С мобильных устройств таблица может отображаться некорректно.

Ввод первого прикорма, таблица по дням.

Дни Новый продукт Чайные ложки (граммы) Введенный продукт Чайные ложки (граммы)

Вводим кабачок. Все новое мы даем на завтрак, завершаем трапезу молоком (грудным или смесь) до полного насыщения.

1 Овощное пюре (кабачок) 0,5 (~3гр) - -
2 Овощное пюре (кабачок) 1 (~8гр) - -
3 Овощное пюре (кабачок) 3 (~20гр) - -
4 Овощное пюре (кабачок) 7 (~40гр) - -
5 Овощное пюре (кабачок) 12 (~70гр) - -
6 Овощное пюре (кабачок). Теперь размер порции превышает 100р и можно начинать вводить раст. масло + 1ч.л. 20 (~120гр) - -
7 Овощное пюре (кабачок) + 1ч.л. растительного масла 27(~166гр) - -
Вводим цветную капусту. Чтобы ввести новый продукт, во время завтрака предлагаем малышу сначала новое пюре, а затем докармливаем тем, что уже введено. Заканчиваем завтрак молоком (грудным или смесь) до полного насыщения.
8 Овощное пюре (цветная капуста) 0,5 (~3гр) Овощное пюре (кабачок) + 1ч.л. растительного масла 27(~166гр)
9 Овощное пюре (цветная капуста) 1 (~8гр) Овощное пюре (кабачок) + 1ч.л. растительного масла 26,5 (~162гр)
10 Овощное пюре (цветная капуста) 3 (~20гр) Овощное пюре (кабачок) + 1ч.л. растительного масла 24,5 (~150гр)
11 Овощное пюре (цветная капуста) 7 (~40гр) Овощное пюре (кабачок) + 1ч.л. растительного масла 21,5 (~130гр)
12 Овощное пюре (цветная капуста) 12 (~70гр) Овощное пюре (кабачок) + 1ч.л. растительного масла 16,5 (~100гр)
13 Овощное пюре (цветная капуста) + 1ч.л. растительного масла 20 (~120гр) Овощное пюре (кабачок) 8 (~50гр)
14 Овощное пюре (цветная капуста) + 1ч.л. растительного масла 27(~166гр) - -
Вводим брокколи. Сначала даем малышу брокколи, а затем докармливаем одним из видов пюре, которые уже ввели (их чередуем). Заканчиваем завтрак молоком (грудным или смесь) до полного насыщения.
15 Овощное пюре (брокколи) 0,5 (~3гр) Овощное пюре (цветная капуста) + 1ч.л. растительного масла 27(~166гр)
16 Овощное пюре (брокколи) 1 (~8гр) Овощное пюре (кабачок) + 1ч.л. растительного масла 26,5 (~162гр)
17 Овощное пюре (брокколи) 3 (~20гр) Овощное пюре (цветная капуста) + 1ч.л. растительного масла 24,5 (~150гр)
18 Овощное пюре (брокколи) 7 (~40гр) Овощное пюре (кабачок) + 1ч.л. растительного масла 21,5 (~130гр)
19 Овощное пюре (брокколи) 12 (~70гр) Овощное пюре (цветная капуста ) + 1ч.л. растительного масла 16,5 (~100гр)
20 Овощное пюре (брокколи) + 1ч.л. растительного масла 20 (~120гр) Овощное пюре (кабачок) 8 (~50гр)
21 Овощное пюре (брокколи) + 1ч.л. растительного масла 27(~166гр) - -
Вводим гречневую кашу. Кашу даем малышу на завтрак, завершаем завтрак молоком (грудным или смесь) до полного насыщения. Ранее введенные овощи даем малышу на обед, чередуя их. Размер порции примерный и составляет ~166гр.
22 Гречневая каша 0,5 (~3гр) - -
23 Гречневая каша 1 (~8гр) - -
24 Гречневая каша 3 (~20гр) - -
25 Гречневая каша 7 (~40гр) - -
26 Гречневая каша + 1ч.л. сливочного масла (по разным причинам иногда прикорм начинает вводиться именно с каш. В этом случае сначала надо ввести в рацион растительное масло, когда размер порции составит 100 гр.) 12 (~70гр) - -
27 Гречневая каша + 1ч.л. сливочного масла 20 (~120гр) - -
28 Гречневая каша + 1ч.л. сливочного масла 27(~166гр) - -
Вводим рисовую кашу. На завтрак нужно предложить малышу 2 вида каши. Сначала даем рисовую, затем уже введенную гречневую. Завтрак завершаем молоком (грудное или смесь) до насыщения. В обед даем любой из введенных овощей в объеме, необходимом Вашему малышу. Норма составляет ~166гр.
29 Рисовая каша 0,5 (~3гр) Гречневая каша + 1ч.л. сливочного масла 27(~166гр)
30 Рисовая каша 1 (~8гр) Гречневая каша + 1ч.л. сливочного масла 26,5 (~162гр)
31 Рисовая каша 3 (~20гр) Гречневая каша + 1ч.л. сливочного масла 24,5 (~150гр)
32 Рисовая каша 7 (~40гр) Гречневая каша + 1ч.л. сливочного масла 21,5 (~130гр)
33 Рисовая каша 12 (~70гр) Гречневая каша + 1ч.л. сливочного масла 16,5 (~100гр)
34 Рисовая каша + 1ч.л. сливочного масла 20 (~120гр) Гречневая каша 8 (~50гр)
35 Рисовая каша + 1ч.л. сливочного масла 27(~166гр) - -
Вводим кукурузную кашу. На завтрак нужно предложить малышу 2 вида каши. Сначала даем кукурузную, затем уже введенную или рисовую гречневую. Завтрак завершаем молоком (грудное или смесь) до насыщения. В обед даем любой из введенных овощей в объеме, необходимом Вашему малышу. Норма составляет ~166гр.
36 Кукурузная каша 0,5 (~3гр) Гречневая каша + 1ч.л. сливочного масла 27(~166гр)
37 Кукурузная каша 1 (~8гр) Рисовая каша + 1ч.л. сливочного масла 26,5 (~162гр)
38 Кукурузная каша 3 (~20гр) Гречневая каша + 1ч.л. сливочного масла 24,5 (~150гр)
39 Кукурузная каша 7 (~40гр) Рисовая каша + 1ч.л. сливочного масла 21,5 (~130гр)
40 Кукурузная каша 12 (~70гр) Гречневая каша + 1ч.л. сливочного масла 16,5 (~100гр)
41 Кукурузная каша + 1ч.л. сливочного масла 20 (~120гр) Рисовая каша 8 (~50гр)
42 Кукурузная каша + 1ч.л. сливочного масла 27(~166гр) - -
Вводим тыкву (на обед). Завтрак пока оставляем без изменений, чередуя, даем малышу введенные каши, стандартный размер порции 166 гр.
43 Овощное пюре (тыква) 0,5 (~3гр) Овощное пюре (цветная капуста) + 1ч.л. растительного масла 27(~166гр)
44 Овощное пюре (тыква) 1 (~8гр) Овощное пюре (кабачок) + 1ч.л. растительного масла 26,5 (~162гр)
45 Овощное пюре (тыква) 3 (~20гр) Овощное пюре (брокколи) + 1ч.л. растительного масла 24,5 (~150гр)
46 Овощное пюре (тыква) 7 (~40гр) Овощное пюре (цветная капуста) + 1ч.л. растительного масла 21,5 (~130гр)
47 Овощное пюре (тыква) 12 (~70гр) Овощное пюре (кабачок) + 1ч.л. растительного масла 16,5 (~100гр)
48 Овощное пюре (тыква) + 1ч.л. растительного масла 20 (~120гр) Овощное пюре (брокколи) 8 (~50гр)
49 Овощное пюре (тыква) + 1ч.л. растительного масла 27(~166гр) - -
Вводим яблоко на завтрак. Овощи продолжаем кушать на обед в привычном объеме.
50 Фруктовое пюре (яблоко) 0,5 (~3гр) Гречневая каша + 1ч.л. сливочного масла 27(~166гр)
51 Фруктовое пюре (яблоко) 1 (~8гр) Рисовая каша + 1ч.л. сливочного масла 27(~166гр)
52 Фруктовое пюре (яблоко) 3 (~16гр) Кукурузная каша + 1ч.л. сливочного масла 27(~166гр)
53 Фруктовое пюре (яблоко) 4 (~25гр) Гречневая каша + 1ч.л. сливочного масла 27(~166гр)
54 Фруктовое пюре (яблоко) 6 (~35гр) Рисовая каша + 1ч.л. сливочного масла 27(~166гр)
55 Фруктовое пюре (яблоко) 8 (~48гр) Кукурузная каша + 1ч.л. сливочного масла 27(~166гр)
56 Фруктовое пюре (яблоко) 10 (~60гр) Гречневая каша + 1ч.л. сливочного масла 27(~166гр)
Вводим пшенную кашу на завтрак. Овощи продолжаем кушать на обед в привычном объеме.
57 Пшенная каша 0,5 (~3гр) Гречневая каша + 1ч.л. сливочного масла 27(~166гр)
58 Пшенная каша 1 (~8гр) Рисовая каша + 1ч.л. сливочного масла 26,5 (~162гр)
59 Пшенная каша 3 (~20гр) Кукурузная каша + 1ч.л. сливочного масла 24,5 (~150гр)
60 Пшенная каша 7 (~40гр) Гречневая каша + 1ч.л. сливочного масла 21,5 (~130гр)
61 Пшенная каша 12 (~70гр) Рисовая каша + 1ч.л. сливочного масла 16,5 (~100гр)
62 Пшенная каша + 1ч.л. сливочного масла 20 (~120гр) Кукурузная каша 8 (~50гр)
63 Пшенная каша + 1ч.л. сливочного масла 27(~166гр) - -
Вводим мясо кролика. Вводим его в дополнение к каше на завтрак. Овощи продолжаем кушать на обед в привычном объеме + 60гр яблочного пюре.
64 Мясо кролика 0,5 (~3гр) Гречневая каша + 1ч.л. сливочного масла 27(~166гр)
65 Мясо кролика 1 (~8гр) Рисовая каша + 1ч.л. сливочного масла 27(~166гр)
66 Мясо кролика 3 (~16гр) Кукурузная каша 27(~166гр)
67 Мясо кролика 4 (~25гр) Пшенная каша + 1ч.л. сливочного масла 27(~166гр)
68 Мясо кролика 5 (~30гр) Гречневая каша + 1ч.л. сливочного масла 27(~166гр)
69 Мясо кролика 7 (~40гр) Рисовая каша + 1ч.л. сливочного масла 27(~166гр)
70 Мясо кролика 8 (~50гр) Кукурузная каша 27(~166гр)
Вводим чернослив. Вводим его в дополнение к каше на завтрак. Овощи продолжаем кушать на обед в привычном объеме + 50р пюре мяса кролика.
71 Пюре из (чернослива) 0,5 (~3гр) Пшенная каша + 1ч.л. сливочного масла 27(~166гр)
72 Пюре из (чернослива) 1 (~8гр) Гречневая каша + 1ч.л. сливочного масла 27(~166гр)
73 Пюре из (чернослива) 3 (~16гр) Рисовая каша + 1ч.л. сливочного масла 27(~166гр)
74 Пюре из (чернослива) 4 (~25гр) Кукурузная каша 27(~166гр)
75 Пюре из (чернослива) 6 (~35гр) Пшенная каша + 1ч.л. сливочного масла 27(~166гр)
76 Пюре из (чернослива) 8 (~48гр) Гречневая каша + 1ч.л. сливочного масла 27(~166гр)
77 Пюре из (чернослива) 10 (~60гр) Кукурузная каша 27(~166гр)
Вводим мясо индейки. Вводим его в дополнение к каше на завтрак. Овощи продолжаем кушать на обед в привычном объеме + 60гр яблочного пюре или пюре из чернослива.
78 Мясо индейки 0,5 (~3гр) Рисовая каша + 1ч.л. сливочного масла 27(~166гр)
79 Мясо индейки 1 (~8гр) Кукурузная каша 27(~166гр)
80 Мясо индейки 3 (~16гр) Пшенная каша + 1ч.л. сливочного масла 27(~166гр)
81 Мясо индейки 4 (~25гр) Гречневая каша + 1ч.л. сливочного масла 27(~166гр)
82 Мясо индейки 5 (~30гр) Рисовая каша + 1ч.л. сливочного масла 27(~166гр)
83 Мясо индейки 7 (~40гр) Кукурузная каша 27(~166гр)
84 Мясо индейки 8 (~50гр) Пшенная каша + 1ч.л. сливочного масла 27(~166гр)
Вводим пюре из груши. Вводим его в дополнение к каше на завтрак. Овощи продолжаем кушать на обед в привычном объеме + 50р пюре мяса.
85 Фруктовое пюре (груша) 0,5 (~3гр) Гречневая каша + 1ч.л. сливочного масла 27(~166гр)
86 Фруктовое пюре (груша) 1 (~8гр) Рисовая каша + 1ч.л. сливочного масла 27(~166гр)
87 Фруктовое пюре (груша) 3 (~16гр) Кукурузная каша 27(~166гр)
88 Фруктовое пюре (груша) 4 (~25гр) Пшенная каша + 1ч.л. сливочного масла 27(~166гр)
89 Фруктовое пюре (груша) 6 (~35гр) Гречневая каша + 1ч.л. сливочного масла 27(~166гр)
90 Фруктовое пюре (груша) 8 (~48гр) Рисовая каша + 1ч.л. сливочного масла 27(~166гр)
91 Фруктовое пюре (груша) 10 (~60гр) Кукурузная каша 27(~166гр)

Еще статьи по теме: