Екатерина Скулкина похудела?

Яркая участница различных шоу - Comedy Woman, КВН - Екатерина Скулкина всегда гордилась своими пышными формами, которыми она выгодно отличалась от других участниц этих шоу. Как же были удивлены не только ее преданные поклонники, но и просто посторонние люди, когда в одной из социальных сетей Екатерина разместила свою фотографию, на которой было явно заметно - Екатерина Скулкина очень сильно похудела! На снимке Екатерину просто невозможно было узнать. О причинах похудения и о том, как именно Екатерине Скулкиной удалось похудеть - далее в нашей статье.

Екатерина Скулкина сильно похудела

"Волшебное" преображение Екатерины оставило у поклонников уйму вопросов. Видимо, очень устав от постоянных расспросов, лживых рекламщиков, которые приписывали своим продуктам преображение Екатерины, она в одной из социальных сетей, написала следующее:  «Я пишу этот пост, чтобы ответить на неимоверное количество вопросов, комментариев и опровергнуть лживую информацию!!! Я не делала операций на желудке, не пила всякие „жидкие каштаны“, не пользовалась „гранатовыми эмульсиями“, не сидела ни на каких диетах,не ходила кодироваться, не занималась всевозможной приблудой и проч!!! То и ценно для меня лично, что того результата, который я имею, добилась исключительно этим самостоятельным путем: правильная мотивация, правильное питание, спорт (прилично спорта), массаж и обертывания! Больше НИЧЕГО!!! Чудес в этой области НЕ БЫВАЕТ!!! Поверьте мне! Не разводитесь на эти уловки рекламные!» — рассказала Екатерина

как похудела скулкина

Почему похудела Екатерина Скулкина

Екатерина известна так же отстаиванием соей пышной фигуры, поэтому, конечно, из-за этого на нее посыпались едкие комментарии, на которые у Екатерины, конечно, нашлось что сказать: «А еще отвечу людям, метающим ядом по поводу „сама говорила, что ей комфортно в любом весе, а щас худеть побежала!“ Мне реально всегда было комфортно в своем теле! Но захотелось увидеть себя другой, узнать — могу ли я сама себя изменить,захотелось проверить свои силы, возможности и оздоровить организм! И да! „Женщина, которая не изменяла собственное решение, это не женщина!“ Высказывание собственное,токачтопридуманное!!»

Как похудела Екатерина Скулкина

Еще весной, Екатерина Скулкина пообещала своим поклонникам похудеть. В одной из социальных сетей она активно делилась и делится своими результатами и советами. Помимо диеты, которой придерживается Екатерина, в процессе ее похудения немаловажную роль, если не ключевую,  занимает спорт. Особенно Екатерина уделяет внимание велотренажеру, так же она не менее трех раз в неделю посещает спорт зал.

диета Екатерины Скулкиной

Диета Екатерины Скулкиной:

  • Диета состоит из исключения из рациона питания быстрых углеводов (сахар, белый рис, кондитерские изделия, картофель, т.д.), контроль над потреблением жиров — не более 30 грамм в день.
  • Разрешено постное мясо, рыба жирных сортов, в ней содержатся незаменимые для человека аминокислоты и ненасыщенные жиры, нежирный творог, кисломолочные продукты пониженной жирности, не сахаристые фрукты.
  • Под запрет попадают все виды винограда, пакетированные соки, так как они содержат большое количество пустых калорий. Не менее 1,5 литров воды.
  • Обязательно необходимо употреблять много зеленых овощей, они являются источником клетчатки, которая очень важна в нелёгком деле обретения стройности.
  • Хлеб из рафинированной муки можно заменить на цельнозерновые хлебцы из разнообразных злаков, но будьте осторожны, не увлекайтесь рисовыми хлебцами, так как они имеют высокий гликемический индекс и не способствуют похудению.

Питаться необходимо дробно не менее 5 раз в день:

  1. Завтрак
  2. 1-й перекус
  3. Обед
  4. Полдник
  5. Ужин

Последний прием пищи должен быть, не позднее, чем за три часа до сна, перед сном при сильном чувстве голода допустимо съесть 1 белок вареного яйца или выпить стакан несладкого кисломолочного напитка малой жирности.

Если захочется сладкого, что можно использовать природный подсластитель стевеозид, он добывается из растения  Stevia rebaudiana и в 25 раз слаще сахара.

как похудела Скулкина

В результате Екатерина имеет более женственную фигуру, которую она с успехом продемонстрировала на вручении премии журнала Оксаны Федоровой. Для церемонии было выбрано элегантное чёрно-белое платье, с тонким белым поясом, которое выигрышно подчеркнуло положительный результат от тренировок и диетотерапии.